De impact van bewust smartphonegebruik op eenzaamheid en Fear of Missing out (FoMo)

Omdat we steeds meer geconnecteerd zijn, is reflectieve smartphone-ontkoppeling (d.w.z. bewuste acties ondernemen om te reguleren wanneer en hoe we onze smartphone gebruiken) een noodzakelijke vaardigheid geworden, zodat er een evenwicht ontstaat tussen de voor- en nadelen van smartphonegebruik. Deze studie onderzoekt de wederkerige relatie tussen smartphone-ontkoppeling, angst voor het missen van belonende ervaringen (FoMo) en eenzaamheid via een panelonderzoek bij jongvolwassenen. De resultaten tonen aan dat FoMo en reflectieve smartphone-ontkoppeling elkaar negatief beïnvloeden, wat duidt op een mogelijk neerwaartse spiraal. Smartphone-ontkoppeling is ook negatief gerelateerd aan eenzaamheid, waardoor het een hulp kan zijn voor jongvolwassenen om de voordelen van technologie te versterken en de nadelen ervan te beperken.

• De angst om iets te missen (FoMO) kan ervoor zorgen dat mensen minder geneigd zijn om bewust afstand te nemen van hun smartphone (Reflectieve Smartphone-ontkoppeling, RSD), wat kan leiden tot overmatig gebruik van smartphones.
• Anderzijds kan het bewust afstand nemen van de smartphone (RSD) FoMO verminderen, waardoor mensen gezondere gewoonten kunnen ontwikkelen in het gebruik van technologie.
• Een interessante bevinding is dat het bewust afstand nemen van de smartphone (RSD) mogelijk eenzaamheid kan verminderen, hoewel het precieze mechanisme nog niet duidelijk is.
• Het bewust afstand nemen van de smartphone (RSD) kan ook leiden tot minder FoMo.
• De studie vindt echter geen duidelijk bewijs dat eenzaamheid leidt tot een lagere kans op RSD.

• De manier waarop smartphones worden gebruikt, zoals communicatieve versus niet-communicatieve activiteiten, kan invloed hebben op het verband tussen eenzaamheid en RSD.
• Er is meer onderzoek nodig om de lange termijn relatie tussen FoMo en eenzaamheid te verduidelijken.